Smerter

Det er svært at spise tilstrækkeligt, hvis du har smerter. Derfor er det vigtigt, at du spørger din læge til råds, hvis du har smerter.

  • Bed om hjælp til at få en god smertedækning. Dit behov for smertelindring kan ændre sig løbende og pludseligt, sørg derfor for at få hjælp, når behovet opstår.
  • Fysisk aktivitet og bevægelse udløser endorfiner, som er kroppens eget smertestillende stof. Det kan have en smertestillende effekt og øge dit velvære
  • Bevægelse af kroppens muskler forebygger spændinger, der kan lede til smerter
  • Let massage og afspænding kan også være smertelindrende