Træthed

Din behandling, bivirkninger og sikkert også bekymringer om sygdommen kan dræne dig for energi. Får du samtidig ikke nok at spise, vil du føle dig ekstra træt og energiforladt. Træthed kan gøre det at spise til en uoverskuelig opgave.

Følgende gode råd kan hjælpe dig:

  • Prøv at strukturere dine måltider, så du f.eks. spiser, når du har hvilet dig.
  • Prioritér din mad og dine måltider, så du laver mad eller spiser, når du har energien til det i stedet for at vente, til du er blevet træt eller utilpas.
  • Sørg for at anrette små portioner, da store måltider kan synes uoverskuelige.
  • Er du for træt til at spise, så prøv et nemt måltid, som ikke kræver tilberedning, f.eks. koldskål eller en ernæringsdrik, som hurtigt giver energi.
  • Kom ud og få lidt frisk luft, hvis du har mulighed for det.